大家好，好久不见！明天就是10月7日大家返校的日子啦，在这里先奉上一句迟到的国庆节快乐吧！
古人有云：独在异乡胃异饿，每逢佳节胖三斤，国庆长假，大家有没有变胖了呢O(∩_∩)O
在大家即将返校之际，小编决定让大家深度认识一下咱们身边的各类饮（液）品（体）！
以为喝了不胖篇
代表液体：味全、每益添、优益C
以为喝了不胖理由:0脂肪、亿活的乳酸菌助消化
事实：亿活的乳酸菌，妈的鸡鸭鱼肉大吃一顿赶紧喝一瓶0脂肪的，食物好像立马都变shit了呢！no！no！no！要知道乳酸菌本身可是很酸很酸的，是大家难以接受的那种酸！而商家们又怎么才能改善这种口感呢？！当然是加糖啦！玩儿命加糖！这样一来我们虽然喝进去了0脂肪的那么多乳酸菌，但是我们同事也喝进去了大把的糖啊，后果就不用本人来解释了吧！
喝了不怎么胖篇
代表液体：绿茶、低糖茉莉清茶
喝了不怎么胖理由：绿茶中绿茶素具有促进体脂肪燃烧、抗氧化、消除压力等功效，在减肥中还能帮你控制食欲！
事实：这两种液体作为饮料来说已经是比较良心的了，含糖量比减少而且绿茶确实具有燃脂以及控制食欲的功能！
喝了肯定胖篇
代表液体：可乐、冰红茶、美年达等
喝了肯定胖理由：糖！糖！糖！糖！糖！糖！糖！糖！糖！多！多！多！多！多！多！多！多！多！多！多！多！
喝了不胖篇
代表饮品：零度可乐、东方树叶、乌龙茶、无蔗糖酸奶、%纯果汁等
零度可乐：把糖换成了阿斯巴甜，虽然口感有所下降，但确实做到了无糖无能量，想要减肥的同学可以用它来解馋！
东方树叶、乌龙茶：这两种饮料本身就是不含糖的茶饮料，同样是0卡路里！
无蔗糖酸奶：将乳酸菌饮料中的糖换成了阿斯巴甜，真正的助消化、不长胖！O(∩_∩)O
无蔗糖酸奶：将乳酸菌饮料中的糖换成了阿斯巴甜，真正的助消化、不长胖！O(∩_∩)O
%纯果汁：果汁的甜对于我们来说只要不喝太多是没有错的，前提是无添加的%纯果汁！
下面呢，小编教大家一个揭开饮品商业面具，发现饮料真实面目的方法！
当然就是看配料表啦！国内的配料表都秉承着按照配料的含量来排列的原则，简单来说，就是含有的越多，就排在越前面！
下面是一个小编去超市拍的几个饮料的配料表
首先是刚才说过的味全，我们可以看见配料表中水之后排在第二位的就是白砂糖，甚至排在脱脂乳粉之前，糖的含量可想而知！
第二个是农夫山泉的一款%橙汁饮品，配料表中只有%鲜果冷压缩橙汁，富含维C，好身材的好伙伴，大家可以放心饮用！
最后一个是小编随机挑选的一款酸奶，大家可以看见配料中生牛乳之后的就是白砂糖，含糖量之大也是可想而知的！
好啦，最后小编祝愿大家在十一之后还可以保持良好的饮食习惯，稍加注意，一定可以拥有好身材！
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