很多父母都会努力地帮助孩子长高，每个人都知道孩子长高有一部分是由遗传基因决定的，还有一部分是后天的饮食、睡眠、运动等，所以父母中个子并不高的父母自然也会更担心孩子将来的身高会遗传给自己“矮个子”。
让孩子长高的方法很多，例如：保证孩子有足够的睡眠，加强孩子的锻炼等等，但是总是有一些家长想要"走捷径"，要让孩子很快长到自己期望的高度，而选择一些偏门的方法。
婆婆老家一个邻居家的小孩也是个子不高，因为是男孩如果是个矮个子，今后找老婆找工作都对孩子比较不利，所以他的父母很着急，听信别人的“偏方”、“秘方”并且按着别人所说的去做。
听婆婆说的时候我真不敢相信，婆婆说邻居们把到庙里求完佛的“符纸”烧成灰给小孩喝，上天会让孩子长高。
话说回来，我们经常也会看到或者听到某某小孩的家长听信了“偏方”害了孩子的消息，所以家长一定的长点心，任何“偏方”，“秘方”都是不可取的，想要让孩子长高或者让孩子更好，最好用科学的办法来解决。
刚才说后天因素影响孩子长高的主要因素有：运动、睡眠、饮食。今天我们来谈谈孩子饮食方面的问题，俗话说“药补不如食补”对于孩子们来说食物是更健康的选择，所以家长要更加相信后天的影响也是孩子长高的关键因素。
家长们可以从孩子的日常饮食入手，一日三餐尽可能地给孩子全面的营养，让孩子均衡饮食，不要养成偏食挑食的习惯，另外，辅食尽量制作的色、香、味全，孩子爱吃的营养自然就不会缺。
最后，顺便给宝妈们分享一些营养丰富，容易上手的宝宝辅食，这样即使你是厨房小白也可以轻松做出美味又营养的辅食。
2道辅食，为宝宝长高“加速度”，给孩子吃起来，蹭蹭长大个
1、菠菜泥（6个月宝宝）
食材：菠菜
将菠菜烂叶摘去，然后洗净，放入清水中浸泡15分钟，除去残留在菜叶上的农药污渍，烧一锅开水，水沸腾后倒入菠菜叶焯一下，再将菠菜叶焯熟，再放入水中浸泡15分钟。
如果宝宝米粉中加入菠菜泥，那就是菠菜米粉了，不过要稍加一点，有的宝宝不喜欢口味，慢慢调制成宝宝喜欢的口味。
2、青菜土豆泥（8个月的宝宝）
食材：青菜、土豆
把青菜洗净，在清水里浸泡15分钟，可以除去青菜上的小虫子和农药渍。
把土豆洗净，去皮，切成小块，最好过一次水，否则土豆会氧化变黑，影响宝宝的食欲，起锅烧水，水沸腾后，倒入土豆煮至软烂，再倒入青菜煮熟，然后用研磨棒磨碎的土豆，再加入适量的水，用研磨棒磨碎宝宝的胃口，用研磨棒磨碎的土豆。
PS：七八个月的宝宝已经有了一定的吞咽能力，也是可以吃稍微粗糙一些的食物了，这样也能锻炼宝宝的吞咽能力。
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