禅觉师兄分享
素食家常菜，简单易做，经济实惠，爽口下饭，食欲大开，健康有营养又好吃，味道却不输荤菜，家人吃得开心也满足。下面就把做法分享给大家，喜欢的朋友可以收藏起来哦~
豆腐香菇酿青椒
-材料-
青椒5根、豆腐克
干香菇6个、素蠔油适量
白糖、生抽、玉米淀粉适量
-做法-
1.干香菇提前用温水泡发。
2.将青椒洗净，去蒂，用筷子去净内部的籽。
3.用筷子把馅添满，依次放好装盘备用
4.准备料汁取一小碗，放入少许白糖，生抽，玉米淀粉和少许清水混合均匀
5.热锅放油，放入酿好的辣椒，小火慢煎，煎至两面变色。倒入汤汁，大火烧开，待汤汁浓稠后，关火
6.辣椒装盘，淋上汤汁，即可食用
素蠔油杏鲍菇
-材料-
杏鲍菇4个、胡萝卜半个
姜末适量、青椒2个
盐1克、素蠔油适量
-做法-
1.食材清洗干净，分别切成片状。
2.平底锅不放油中火放入杏鲍菇片略煎一会儿，蒸发水分且体型略微变小，盛出备用。
3.锅内放少许油入姜末爆香，再放胡萝卜片翻炒。
4.放入青椒与杏鲍菇片，淋入素蠔油。
5.翻炒片刻，入一点点盐调味即可！
西兰花炒香菇
-材料-
香菇3个、西兰花克
胡萝卜半根、木耳15朵
素蠔油、淀粉各一勺
盐、味全高鲜、生姜适量
-做法-
1.准备所需食材，清洗干净，胡萝卜切片，西兰花掰成小朵，蘑菇切片，木耳用清水泡开。
2.锅中放上清水烧开；倒入青菜，热水焯烫5分钟，捞出备用。
3.一勺素蠔油，一勺淀粉，加适量的清水调匀。
4.锅里加入少许油，放入姜炒香
5.倒入食材，加少许的盐、味全高鲜、勾芡汁翻炒均匀即可。
尖椒扁豆丝
-材料-
扁豆g、红尖椒30g
生抽一勺、生姜小块
食盐、味全高鲜适量
-做法-
1.扁豆洗净，切丝，尖椒切丝，姜切末
2.炒锅放油小火煸香姜末
3.开中大火，放入扁豆丝不停翻炒约三分钟
4.加一勺生抽炒匀
5.放入尖椒略炒
6.加约两勺水，盖盖小火两分钟。
7.开大点火加半小勺盐和味全高鲜炒匀即可
饺子皮芋泥塔
-材料-
饺子皮4张
芋泥适量
椰蓉少许
-做法-
1.模具，刷一层薄薄的油
2.把饺子皮塞进模具里
3.芋泥装进裱花袋，用大号花嘴
4.把芋泥挤入饺子皮碗，表面撒椰蓉
5.烤箱预热度，上下火中层15分钟左右即可
狼牙土豆
-材料-
土豆g
白糖5g、素蠔油2勺
香醋1勺、酱油1勺
味全高鲜适量、香油半勺
油辣椒、白芝麻适量
-做法-
1.土豆洗净去皮切片后用花刀切成长6厘米，宽1厘米左右的狼牙状土豆条
2.将切好的土豆条入开水焯2-3分钟
3.待土豆条开始略带透明感时沥水捞出备用
4.加入各种调料做成碗汁
5.将调好的料汁拌入土豆条中，拌均匀
6.装盘后撒点白芝麻
蒸莲藕
-材料-
莲藕一节、生姜小块
香菜一勺、剁椒半勺
生抽3勺、香油1勺
-做法-
1.莲藕洗净去皮切片，上屉大火烧开后再用中小火蒸25分钟。
2.调蘸料：姜末、香菜、剁椒也切两下拌在一起，倒入生抽（稍没过料即可），再倒一勺香油。
3.蒸熟后建议蘸料吃，想省事拌也可以，不过要注意咸度哦。
素什锦味噌汤
-材料-
冻豆腐一盒、裙带菜10克
竹荪2个、羊肚菌6个
干香菇3个、味噌酱30克
-做法-
1.冻豆腐解冻，各类干货泡发清洗干净
2.味噌酱挤入小碗，加少许水搅拌溶解
3.各类食材切一切，切成适口大小
4.煮锅倒入浸泡羊肚菌和香菇的水，底部的渣渣不要哦！
5.然后把所有食材丢进去，加水至水位覆盖所有食材，开火，煮5-10分钟
6.倒入味噌酱，搅和搅和，关火
今日的素食分享就到这里，以上素食皆由各位义工师兄们收集分享。如果师兄们在修行和生活上有困惑，可在下方结缘添加禅觉师兄